ダイエットと言葉の力、積極思考について、ご存知ですか？
ポジティブな感情を持つことは、ダイエット成功には大切なことです。
言霊という言葉があるように、思った以上に言葉は力を持っています。
意識的に口に出すことで、何度も、その言葉を聞くことになりますので、ダイエットの成功に繋がるような言葉を出すようにしましょう。
ダイエットを始めるということは、マイナスから始まっているものだからです。
鏡を見たときに、昨日よりも太って見えたとしても、ポジティブな言葉を与えるようにしましょう。
かわいい、痩せてきた、がんばっているというような言葉がいいです。
白雪姫の魔女のように、鏡に映った自分に話しかけましょう。
基本的に、ダイエットというのは、一日で痩せれるものではありませんので、自分の理想像を鏡の鏡のなかに見出して下さい。
もし、本当に痩せた効果が見えた場合は、大いに褒めちぎるようにしましょう。
そのときに、心の声ではなく、実際に声に出して行うことが大切です。
奇麗、細い、健康、ハッピーなどの言葉を飽きるほどいいましょう。
それを続けているうちに、自己暗示のようなものにかかり、ダイエットが成功するでしょう。
まちがっても、マイナス的な表現を持ち出すのはやめましょう。
