ダイエットは今日開始しよう！
誕生日が終わったらダイエットする、クリスマスが終わったらダイエットする、冬が終わったらダイエットする、子供が大きくなったらダイエットする。
で、いつから始めるのですか？
そんなダイエットの引き伸ばしの言い訳には飽きました。
友人がケーキを持って遊びに来ると、始めたダイエットを止めてしまう。
今日だけ、明日から、今日から、明日からと先延ばしにしていると、いつまで経っても痩せることはできません。
先延ばしをするよりも、今日始めることが大切です。
今、少しだけ食欲を我慢する方が、明日からダイエットすると決心することよりも大切ですし、体重を減らすことができます。
食べるなとはいいません。
でも、あと一口というのは止めましょう。
それが、ダイエットにおいて重要なことです。
