ダイエットの適正、自分に合うダイエットって、どんなものか知っていますか？
運動神経がよくても球技が下手な人がいるように、ダイエットにも適正があります。
砂糖を禁止したダイエットを、私、甘党で甘いものがないと気が狂いそうです、って言う人が、継続できると思います？
フラストレーションをダイエット中に感じて、ギブアップするのは推測できますよね。
炭水化物を摂取しないダイエットを、米を食べないと食べた気がしない、という人がして継続すると思います？
また、小分けにして１日に５回摂取するダイエットで、何かを口に入れたら止まらなくなって食べ続ける性格の人が、ダイエットできると思いますか？
また、１日一回しか摂取しないダイエットを、少量食べたら満足するけど、頻繁に食べたい人が継続すると思います？
緻密な計量が必要なダイエットを、カロリー計算みたいな面倒くさいことできないわ、って人が適していないことも分かりますよね。
もっとも、ダイエット食をカロリー計算をして作成してくれる妻や母親などがいる人や、カロリー表示のある冷凍食品などを購入するだけの経済的な余裕がある人はまた違う適性がありますよね。
