やせの大食い？
ダイエットの失敗は基礎代謝のせい？
一緒に食事に行った相手が、痩せ型の体型のくせに大食漢で、本当に腹が立ったことはありますか。
相手は沢山好きなものを注文して、最後にデザートまで食べても太らない。
それに対して、低カロリーのダイエット食を注意深く選んで注文し、デザートも諦めてるのに、こんなに自分は肥満体型である。
それに対して、人生の不公平さや、基礎代謝の差を怨んだりしていませんか？
基礎代謝というのは、簡単に説明すると汗を分泌しやすいことです。
確かに個人によって、基礎代謝に差があります。
しかし、日頃の食生活や運動習慣の差のせいで、ウェイトや体型の違うことも少なくはないようです。
外食するときは昼をコントロールしていたり、翌日は低カロリーの食べ物で済ませたりしている場合があるようです。
また、こまめに軽い運動をしたり、間食そのものをしなかったりしています。
人を妬むより、どっちにしても、自分自身にあったダイエット法を発見して、自分の生活習慣を変えるのが痩せて美しくなるためには必要です。
