ペアシェイプとアップルシェイプを知っていますか？
下半身デブと上半身デブって、どんなものか知っていますか？
日本人には、ヒップ・太ももが大きく、上半身は大きくない下半身デブが多いようです。
ペアシェイプ（洋梨型の体型）と呼ばれていて、このような体型は、案外健康なので驚きです。
アップルシェイプ（リンゴ型の体型）タイプと比較すると、同じウェイトであっても、内臓に脂肪は溜まっていない場合が多いようです。
ちなみに、上半身デブというのは、上半身が大きい割に下半身が太らないタイプの人のことなのです。
このタイプはウエストが太いので、一件肥満でなくても、それなりに内臓に脂肪が溜まっているようです。
アップルシェイプの人が肥満体型になると、身体に悪いことが多いので、寿命を延ばすためにも、ダイエットは大切です。
ただ、アップルシェイプの人は、マイナスばかりというわけではありません。
アップルシェイプの人は、ダイエットすると身体のバランスがよくなるそうです。
当然、ダイエットしない限りは、バランスはよくなりません。
下半身だけが痩せていくことが、ペアシェイプの人の特徴なので、体型を整えるためにも和田式ダイエットなどを実践するといいかもしれません。
