ダイエットする前に考えることがあります。
ウェイトの問題かスタイルの問題か？
どんなときに、人はダイエットをして痩せたいと思うのでしょうか。
体重計の数値を見た瞬間、鏡に映った自分の姿を見た瞬間、ウエストの周りの肉を摘んだ瞬間、二の腕の脂肪を掴んだ瞬間、太ももに眼を落とした瞬間。
こんな瞬間に、ダイエットを考える人は多いようです。
これに関係しているのは、羞恥心でしょう。
自分を恥じるところから、ダイエットは始まります。
しかし、ダイエットをしたときに、痩せたいところは変わらず、痩せたくないところだけ減ってしまうことはないですか？
例えば、女性ならばウエストは変わらず、バストだけ小さくなってしまったような感じです。
身体のバランスを整えるために、始めたダイエットが、より身体のスタイルを悪化させるようなことがあります。
痩せても痩せても、ボディーラインが奇麗にならないような人は、ウェイトを減らすことを中止して、美容体操を始めてみましょう。
