ダイエット存続のための動機付け について、ご存知ですか？
何度もダイエット継続中に、やめたくなることは、普通なことです。
再度、頑張ろうと思えるように、諦めそうなときに、様々な工夫をしてみましょう。
たとえば、究極に太って耐えられないほど醜い写真を冷蔵庫に貼ってみましょう。
というのは、自分の思い込みの可能性もありますが、貼りましょう。
その隣に、美しいと思う女優さんの写真や、理想的なウェイトだったときの写真を掲示ましょう。
貼っておくことで、無意識に比較するわけです。
また、あと少し細くなると着用できるけど、今の自分には着用できない、キレイな洋服を買ってみましょう。
また、入会金をスパやジムなどのメンバーになって、支払っておくというのも、いい手かもしれません。
お金が勿体無いので、それなりに高い金額の料金を払ってしまうと、是が非にでも行こうという気持ちになります。
ダイエットを継続させるためのアイデアは、他にも様々あります。
どういうダイエットサポートを受けて、自分がどういう性格の人間で、やる気になるのか、じっくり考えてみるのも手です。
どんなものでも思いついたら、手当たり次第に書いてみるのも手です。
