耳のつぼなどでやせるダイエットのツボについて、ご存知ですか？
体のいたるところにあるツボを押さえたりして、刺激するダイエット法が、ツボ・ダイエットです。
このツボの位置を覚えていると、どんな場所でも簡単に押すことができます。
ウエスト、お腹、フェイスライン、背中、二の腕、バスト、ヒップ、脚などのシェイプアップも、ツボを押すことで可能です。
費用も、ダイエット器具も必要ないです。
必要なのは、自分の指だけ。
急激に痩せれるタイプのダイエット法ではないですが、身体の内側からゆっくりと健康になりながら、痩せることができるダイエット法です。
このツボの中で、有名なのは、食欲をコントロールできる耳のツボです。
どうしようもない食欲を、飢点というツボを刺激するだけで、コントロールすることができます。
これ以外には、耳全体を揉み解したり、引っ張るもの効果的なようです。
他のパーツとしては、一般的にも有名だと思いますが、足の裏には、ツボが集中しています。
自分で押すこともできますが、よく分からない場合は、リフレクソロジーなどに行って足裏マッサージの専門家に押してもらうものいいかもしれません。
