炭水化物をコントロールする和田式ダイエットのエクササイズ（体操）とは、何か？
炭水化物の量をコントロールするだけでなく、体操をすることで、和田式ダイエットでは痩せることができます。
フィギュアリングと呼ばれている短い時間だけの集中シェイプアップ運動が、和田式ダイエットのエクササイズです。
急激なエアロビクスのような有酸素性運動ではありません。
どの部分がダイエットしたら理想体型になるのかを導き出すために、体の各部分を測定し、理想体型と比較します。
部分ダイエットのシェイプアップを、一週間に一回だけ、６~８分ダイエットしたい部分に集中ストレスをかけることで、可能にしています。
体型まで変えられず、減量のスピードも遅いのが一般的な食事療法です。
しかし、和田式では、食事、体操、入浴、仕事、休息を兼ね合わせることで、相乗効果でシェイプアップ減量を実現し、女性らしく美しい体型に近づけます。
ダイエットしたい下半身とかはスッキリと脂肪が取れますが、バストなどは痩せないようにしています。
つまり、和田式ダイエットのフィギュアリングというエクササイズが、希望する体型を手に入れるためのキーです。
